Uno Due Tre

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Termini e Condizioni

30/08/10

Scritto da Catherine Bellwald

La fitoterapia cinese: un importante strumento antidolorifico

Ho iniziato ad usare la fitoterapia cinese per trattare il dolore negli ultimi anni. Prima infatti mi incaponivo sul trattamento solo con l’agopuntura per ridurre al minimo l’assunzione di sostanze medicamentose, seppur naturali. Il primo caso che mi ha fatto cambiare idea è stato quello di un paziente con una frattura di bacino a causa della quale non poteva spostarsi dal letto per eseguire trattamenti. Ho così iniziato a studiare […]

26/08/10

Scritto da Catherine Bellwald

L’agopuntura di oggi: un trattamento poco aggressivo

Mi viene da sorridere pensando a tanti anni fa, quando il primo paziente mi diceva mentre lo trattavo con l’agopuntura: “Ma dottoressa… lei si diverte!” Ancora professionalmente acerba, mi ricordo di non aver gradito la battuta e di aver risposto che avevo altri modi per divertirmi. A distanza di quasi 10 anni capisco da cosa possa scaturire una simile affermazione, che ancora oggi si ripete frequentemente. Proprio ieri un paziente […]

23/08/10

Scritto da Catherine Bellwald

Allergia all’Ambrosia: come finire ko al rientro dalle ferie

Ebbene si: tutti gli anni sono sempre di più i soggetti, in particolare i Lombardi, che al rientro dalle loro attese ferie estive si fanno mettere in ginocchio dalla famigerata Ambrosia. Tutti gli anni ci cascano! Si, tutti gli anni pensano “forse ‘stavolta mi risparmierà” e così facendo non si mettono al lavoro con il dovuto anticipo per limitare la fatidica allergia. Dai dati regionali la stima di soggetti lombardi […]

17/08/10

Scritto da Valeria

Tracce di Profumo. Pensiero impossibile – Un collegamento – By Valeria

Io ho un caro amico. A dire il vero non si sono mai fatte lunghe chiacchierate assieme, ci siamo sempre incontrati… da lontano. Infondo lo conosco poco, non so esattamente dove abita, non so come sia fatta la sua casa, non so nemmeno che stipendio guadagna. So così poco di lui che nessuno mi crederebbe se io dicessi che è un amico. Eppure io sento così. Ci sono persone che […]

13/08/10

Scritto da Catherine Bellwald

Ricette per mangiar sano: Tartare di tonno, mango e riso venere

Ecco un piatto facilissimo e di grande effetto soprattutto per l’aspetto estetico del contrasto tra il nero naturale del riso venere e il rosa del tonno crudo e il giallo carico del mango. Per il riso venere, la cottura è quella semplice mediante bollitura o se preferite con il tradizionale metodo pilaf, è necessario però in entrambi i casi avere l’accortezza di non servirlo troppo al dente e saper aspettare […]

10/08/10

Scritto da Catherine Bellwald

Sindrome da arto fantasma: la cura esiste!

La sindrome da arto fantasma è la percezione fisica, molto spesso fastidiosa e dolorosa, di un segmento del corpo in seguito ad amputazione dello stesso. Per lunghissimi anni in occidente i pazienti affetti da questa patologia, in particolare i reduci di guerra, sono stati considerati visionari e trattati con dosi massicce di farmaci antidepressivi e antipsicotici. La triste ma reale somma algebrica era: alterazione della realtà uguale disturbo della personalità. […]

06/08/10

Scritto da Catherine Bellwald

Sesso e stress non vanno insieme!

E già, lo sanno tutti gli uomini: avere pensieri per la testa può rendere difficile, se non impossibile, avere rapporti sessuali soddisfacenti. Per le donne è uguale: i pensieri riducono il desiderio e uccidono il piacere. La cosa che non tutti sanno è che questa dissociazione tra sesso e stress si fonda su basi biochimiche oltre che squisitamente pratiche. Lo stress incrementa la produzione del cortisolo da parte del surrene; […]

02/08/10

Scritto da Catherine Bellwald

La forza della folla: come prevenire il peggio!

La storia ci ha insegnato che la folla impaurita, esattamente come un branco di animali in fuga, non guarda in faccia a nessuno e dove passa crea morti e feriti: la stessa potenzialità di forza distruttrice che è presente nella natura e che si manifesta nei disastri ambientali. Come nel 2010 questo ancora non si possa prevedere e prevenire non sembra possibile ma, purtroppo, accade. Quello che di nuovo ci […]

28/07/10

Scritto da Valeria

Tracce di Profumo. Nelle mie mani petali di rosa – By Valeria

Il profumo si spande nell’aria come un’offerta. Ne osservo l’intenso colore rosso, la forma morbida e regolare, la superficie vellutata; sembrano piccole onde che si propagano nel palmo della mano. La vita ha toni accesi, così forti che solo un cuore ardito ne può sostenere la vista. Quell’ardimento ciascuno di noi lo ha portato in se stesso quando era fanciullo ma il tempo, poi, lo ha trasformato. Le intemperie, le […]

26/07/10

Scritto da Catherine Bellwald

Grassi idrogenati: danni e pericoli.

Tutti conoscono la fama del colesterolo, inteso come grasso pericoloso per il sistema circolatorio e quindi come fattore di rischio per le patologie cardiocircolatorie in genere. Forse sono meno le persone in grado di sapere che esistono anche altri grassi estremamente pericolosi con una ridotta fama popolare, sono i grassi trans, detti anche grassi idrogenati. In America, e in particolare a New York, esiste una battaglia molto spinta per far […]

19/07/10

Scritto da Catherine Bellwald

Come vivere serenamente la menopausa.

Avere le mestruazioni o non averle? Le donne passano la vita a lamentarsi delle mestruazioni perché arrivano al momento sbagliato, perché producono malesseri e stanchezza generale oltre che una instabilità emotiva, talora insonnia, dolori o stitichezza anche nei giorni precedenti e chi più ne ha più ne metta. Poi quando non arrivano più, un altro disastro. Allora non ci si sente più donne perché non si mestrua più! E poi […]

14/07/10

Scritto da Catherine Bellwald

La vaginite cronica: un problema serio per molte donne

La vaginite cronica o recidivante affligge davvero moltissime donne. Tuttavia la statistica non è facile da stimare anche perché molte sono le donne che nascondono il fenomeno. In realtà, nella maggior parte dei casi, si tratta di un’alterazione della flora microbica vaginale e non di una vera e propria infezione da agente esterno. Si tratta cioè di un aumento di una specifica parte della popolazione microbica a sfavore della normale […]

09/07/10

Scritto da Catherine Bellwald

Ricette per mangiar sano: zucchine alla greca e filetti di pesce alla sfiziosa

In estate i sapori devono essere freschi e sfiziosi per stimolare l’appetito che talora con il caldo tende a passare con l’inconveniente che poi a stomaco fuoco per chi soffre di cali pressori è più facile avere problemi. Inoltre la tentazione di far pranzo con un bel gelato è forte e purtroppo questa abitudine è deleteria e non è affatto così sana come si crede anche con gelati artigianali. Questo […]

05/07/10

Scritto da Catherine Bellwald

Le scuse per non dimagrire

“Ora sono troppo stanca e poi fa troppo freddo”…, oppure, “sono in vacanza devo rilassarmi”…. o “devo proprio concentrami sul lavoro”. Si, le scuse per non dimagrire sono davvero tante e variopinte. Chi ha solo pochi chili di troppo si limita a dire ” va beh, ma non sto mica male, ho le mie forme, non voglio mica fare la fanatica a tutti costi perfetta e secca come un’aringa e […]

30/06/10

Scritto da Catherine Bellwald

Educazione sessuale ai ragazzi: prima aggiorniamoci noi.

Invece di parlare di cavoli e cicogne, oppure altre improbabili metafore, perchè ai ragazzi non si dicono le cose come stanno? Due giovani di sesso opposto, una volta raggiunta una certa maturazione sessuale, si attraggono reciprocamente per cause ormonali, una comune reazione biochimica. Ovviamente questo è solo un aspetto ma è sicuramente il più concreto; per il resto, ovvero le varie visioni e concezioni, lasciamo ad ognuno la libertà di […]

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25/06/10

Scritto da Catherine Bellwald

Lasciarsi andare

L’estate, e in particolare le vacanze estive, per molte persone rappresentano un’occasione per lasciarsi andare, ma non nel senso positivo del termine. In Italiano e anche in Francese “lasciarsi andare” ha una connotazine anche positiva, intesa come abbandonarsi a e concedersi uno spazio vuoto e senza pensieri. No, non parlo di quel lasciarsi andare, parlo del senso di trascurare se stessi con la fantastica scusa che è più comodo così! E’ qualcosa […]

21/06/10

Scritto da Catherine Bellwald

L’estate… ma chi l’ha vista?

Oggi è il solstizio di estate e per il calendario solare occidentale corrisponde al primo giorno dell’estate. Il 21 Giugno è la giornata più lunga dell’anno e da domani in poi le giornate inizieranno ad accorciarsi sempre più. Per il calendario solare cinese l’inizio dell’estate si chiama Li Xia e coincide con il 5 o 6 Maggio, mentre il 21 Giugno corrisponde al culmine di tutto il periodo estivo ovvero alla massima espressione dell’elemento Fuoco. Nel calendario […]

11/06/10

Scritto da Catherine Bellwald

Un bellissimo brano che si intitola come me…

Permettetemi di proporre “Catherine”, di Don Ross, nella splendida esecuzione di Antoine Dufour e Tommy Gauthier, due musicisti di una raffinatezza estrema! Buona visione con Catherine!

09/06/10

Scritto da Catherine Bellwald

Ricette per mangiar sano: varianti della Ratatouille

Avete visto il film Ratatouille della Pixar? Delizioso e fatto benissimo, per giunta ambientato nella mitica Parigi, città che adoro e che sento molto vicina a me. La ratatouille è un piatto vegetariano del sud della francia, a base di zucchine, melanzane e peperoni, aromatizzato da abbondanti spezie e profumi come il timo, l’origano, il basilico, cipolla e aglio. Una sorta di spezzattino di verdure. Questo piatto puo essere usato come […]

07/06/10

Scritto da Catherine Bellwald

Stampelle: istruzioni per l’uso

Le stampelle sono chiamate anche canadesi ma scordatevelo; non si tratta di due giovanotti biondi e alti! Sono gli ausili più usati in caso di trauma a un arto inferiore. L’appoggio delle mani sull’impugnatura e il sostegno dei gomiti consentono di fare forza in modo sufficiente anche per scaricare completamente un arto dal suo peso. Ma attenzione: non sono così facili da usare anzi direi che è molto facile usarle in modo […]