Uno Due Tre

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Termini e Condizioni

20/01/10

Scritto da Catherine Bellwald

Yoga: imparare a stare in piedi

Ho già parlato dell’importanza dell’attività motoria nello sviluppo della personalità e come questa possa, attraverso la focalizzazione sull’oggetto corpo o centro motore, direzionare la mente verso il conseguimento di un qualunque altro obiettivo, disciplinandola e insegnandole a non fare capricci. Si, perchè la nostra mente tende abitualmente a fare capricci. In realtà ognuno di noi vorrebbe raggiungere i risultati con il minor sforzo possibile, come tutte le macchine, tutti i bambini, […]

18/01/10

Scritto da Catherine Bellwald

Impotenza, disfunzione erettile e agopuntura.

Da oltre un ventennio dalle nostre parti in occidente si fa un gran parlare di disfunzione erettile e consumo e vendita di farmaci mirati a questo problema sono in continua crescita. Che si tratti di prescrizioni specialistiche con vendita mediante il canale delle farmacie, oppure di somministrazione personale attraverso il libero mercato via internet, il fenomeno della pastiglia da prestazione è ormai molto esteso, tra uomini di diverse età e tipologie. La reale entità della diffusione di questa nuova pillola è […]

15/01/10

Scritto da Catherine Bellwald

Perdere i chili delle feste

Dopo le feste è comune trovarsi addosso qualche chilo di troppo. Quello che succede di solito è che si parte in quarta con diete estreme e propositi da record, di solito fallimentari, a breve termine; smetto di fumare, smetto di mangiare troppo, vado in palestra… eccetera. Benissimo: iniziamo con una cosa alla volta, un passo dopo l’altro, questa è una stagione ancora difficile e il corpo deve essere stimolato adeguatamente. […]

12/01/10

Scritto da Catherine Bellwald

Rubare in casa propria

Succede molto frequentemente che giovani adolescenti e non più adolescenti abbiano l’abitudine e il vizio direi, di far sparire oggetti e denaro dalle proprie mura domestiche. E’ casa loro, non sembrerebbe un gran danno e soprattutto apparentemente le conseguenze di questo gesto sembrano minime e di poco conto. Spesso lo fanno per avere qualche soldo in più in tasca e fare gli spacconi e i generosi con i compagni di […]

11/01/10

Scritto da Catherine Bellwald

L’incubo dell’acne

Torniamo a parlare di disturbi importanti della pelle; l’acne è sicuramente la dermatosi, ovvero la patologia infiammatoria della pelle, più conosciuta e diffusa soprattutto in età adolescenziale. In Italia si ritiene che il disturbo abbia un incidenza tra il 40% e il 60 % nell’età tra i 15 e 20 anni. Molto più alta l’incidenza negli USA che arriva ad essere pari a circa l’85% negli studenti di Boston. Leggermente più colpita […]

09/01/10

Scritto da Catherine Bellwald

Pausa Relax: attenti a chi incontrate per strada…

06/01/10

Scritto da Giulio Picozzi

Progetto 2020…diventare il numero uno in…by Giulio Picozzi

Come ogni anno, alla fine di ogni anno, per quanto duro, difficile, bello e affascinante sia stato, facciamo dei buoni propositi per l’anno che deve venire. Buoni propositi che si infrangono alle prime difficoltà, proprio come quelli dei bimbi. Diversi studi e sondaggi ben informati ci dicono infatti, che solo il 12% di noi riesce a mantenere i propositi appena fatti e che per S. Valentino l’80% ha già mollato […]

04/01/10

Scritto da Catherine Bellwald

La ricetta in fitoterapia cinese: un’antica arte ancora attuale

In questi giorni di festa ho potuto stare ai fornelli e pensare come una ricetta possa, se adeguatamente equilibrata, esaltare un sapore piuttosto che un altro, rendere un piatto indigesto piuttosto che digeribile e come ogni dettaglio e dosaggio degli diversi ingredienti sia semplicemente fondamentale. La ricetta è qualcosa di unico. Nella fitoterapia cinese si usano proprio delle ricette. Provengono da antichi manoscritti inediti, fra i testi tramandati troviamo il famoso Shang Han […]

31/12/09

Scritto da Catherine Bellwald

Un Make Up – Trucco eccezionale per Capodanno

Ragazze e non più ragazze, visto che questo è un anno di crisi, per il vestito credo che potremmo trovare nel guardaroba il necessario per essere comunque intriganti e affascinanti, suggerisco però un trucco fuori dal comune una cosa forse un po’ sfrazosa ma divertente; sicuramente un modo simpatico per essere scintillanti e festeggiare in allegria la fine di questo anno che ci ha messo un pò alla prova.

30/12/09

Scritto da Catherine Bellwald

Come stoppare gli effetti devastanti di una sbornia.

Proprio ieri ero nel mio studio a Milano e mi sono accorta di aver finito gli aghi che uso abitualmente, molto più piccoli come diametro di quelli comunemente usati. Ecco che trovandomi senza i miei preferiti, ho iniziato a frugare nelle varie borse e borsellini e, da ogni anfratto di questi contenitori indomabili, sbucavano bustine a mazzetti di aghi. La paziente di fronte a me rideva… in effetti sembrava la […]

29/12/09

Scritto da Valeria

Tracce di Profumo. Cercando un libro. By Valeria

Ho sognato che stavo cercando un libro. Un antico libro dalle pagine ingiallite e fragili, profumate di polvere e umidità. Mi trovavo in una affollata libreria del centro cittadino, bersagliata da una esplosione di colori, improbabili best seller, inutili oggetti regalo, rumore del continuo vociferare e musica diffusa in sottofondo. La gente collezionava pacchetti natalizi; una affannata raccolta di regali dell’ultimo momento da scartare sotto un albero senza poesia ne […]

24/12/09

Scritto da Catherine Bellwald

A Natale ogni piacere di gola vale!

Se la Quaresima è il momento giusto per la dieta ebbene il Natale è il momento giusto per sgarrare dalla regola del corretto regime alimentare e concedersi qualche vizietto! Per me che non mangio abitualmente pane, formaggi e dolci, quando arriva Natale apprezzo davvero molto il delizioso sapore di questi alimenti che serviti ad arte sono semplicemente divini! Invito quindi tutti a godere di questo momento per condividere con i propri cari i sapori […]

23/12/09

Scritto da Catherine Bellwald

Milano a Natale, la neve e la colazione alla Scala

Sono trascorsi ormai 17 anni da quando mi sono trasferita da Milano a Cremona, ho vissuto la mia adolescenza, mi sono laureata e poi secializzata in questa splendida città. Milano mi ha visto crescere. Ma in questi ultimi anni non mi ero ancora accorta di quanto tempo fosse trascorso da allora. La recente festa di Laurea di una conoscente mi aveva già fatto pensare che 20 anni erano volati via da quel giorno, […]

22/12/09

Scritto da Valeria

Tracce di profumo. Recuperare la vista – by Valeria

La prima volta che sentii qualcuno sostenere che le persone fondamentalmente “dormono” sinceramente mi domandai perché non dovrebbero. Mi sembrava che “addormentarsi” di continuo potesse costituire un buon anestetico per non soffrire troppo. La sofferenza è di tutti, anche dei ricchissimi e dei fortunati che comunque dovranno fare i conti con le delusioni, le malattie e infine la morte. Non trovai allora, di fronte a quelle parole, motivi sufficientemente […]

16/12/09

Scritto da Philippe Galard

La memoria del gusto – di Philippe Galard

Si può dire che oggi in Francia solo un adulto su due può essere considerato di peso forma e secondo i dati statistici nazionali francesi l’obesità si sta sviluppando in modo veramente inquietante. In base ai diagrammi ed alle cifre presentate dalla Dott. essa Marie-Aline Charles, epidemiologa di Inserm insieme al nutrizionista Arnaud Basdevant i risultati dell’inchiesta nazionale danno le vertigini. Nel 2009 il 32% della popolazione adulta ovvero 14 millioni di […]

15/12/09

Scritto da Catherine Bellwald

Cliccare la vita: chi è Philippe Galard?

Dato che qualche volta su queste pagine appare un articolo di Philippe Galard, mi è sembrato il caso di presentarlo un po’ dettagliatamente con queste poche parole. Philippe Galard di professione è fotografo come forse avrete capito dal gusto con il quale compone i suoi filmati; ama le cose belle e ricerca nel suo fare un significato più profondo della vita. Nato a Casablanca in Marocco è francese di nazionalità ma ha vissuto gran […]

13/12/09

Scritto da Catherine Bellwald

Prevenire l’influenza è meglio che curarla: sentirsi la febbre è un segnale importante.

Questa sottile e importantissima differenza tra sentire la febbre e avere la febbre è sostanziale. Nel nostro paese e in tutto l’occidente si considera la febbre come il segnale indiscutibile di malattia in corso. L’assenza di febbre significa assenza di malattia dimostrabile e verificabile o addiritura inganno. Insomma se non hai almeno 38°gradi di temperatura non hai niente di serio! Invece nella medicina cinese il sentire la febbre è considerato […]

09/12/09

Scritto da Catherine Bellwald

Come dimenticare l’eiaculazione precoce

L’eiaculazione precoce, anche nota come E.P, sembra estremamente diffusa come problematica insieme alla disfunzione erettile. Queste due patologie da sole, rappresentano il disturbo maschile sessuale più frequente. L’E.P corrisponde ad un’incapacità di controllare l’eiaculazione che di solito arriva decisamente prima del previsto, in molti casi anche prima della penetrazione o dopo i primissimi minuti. Questa risposta ipereccitata è il segno di una eccessiva stimolazione che non è una stimolazione fisica […]

07/12/09

Scritto da Valeria

Tracce di profumo: Notturno. By Valeria

E’ un punto, un piccolo punto che si espande più velocemente di quanto io non riesca a razionalizzare. È un istante, un magico istante durante il quale tutto si trasforma: l’emotivo vuole la sua parte in questa storia e in un attimo io mi trovo a camminare per strada rapita da un sogno. Cerco di riportare l’attenzione al rumore dei miei passi sul selciato. Non basta, allora ascolto il respiro, […]

04/12/09

Scritto da Catherine Bellwald

Il colpo della strega. Blocco lombare acuto.

Molte persone hanno avuto la sfortuna di sperimentare questo disturbo caratterizzato da dolore lombare ad insorgenza brusca con rigidità che spesso impedisce al paziente anche di raggiungere la posizione eretta. Esistono due grandi tipi di blocco lombare acuto; il primo è relativamente innocuo, passa spontaneamente con il riposo, di solito è sostenuto da una contrattura marcata della muscolatura lombare e può insorgere dopo stress importante o dopo colpo di freddo. Questo […]