Uno Due Tre

Le informazioni contenute in questo sito non possono ASSOLUTAMENTE sostituire una visita o il parere forniti dal proprio medico o specialista, ne sostituire, modificare o affiancare eventuali terapie o cure in corso.
Termini e Condizioni

23/09/13

Scritto da Catherine Bellwald

Acquisire il potere di cambiare le cose.

Devo mettermi a dieta in modo serio.. Devo smettere di fumare… Devo fare sport regolarmente… Devo cercare alternative al mio lavoro perchè non mi piace più oppure non mi rende abbastanza; i classici buoni propositi, insomma. Bruce Lee diceva che per raggiungere un obiettivo l’importante è fare tutti i giorni un piccolo passo in quella direzione. Si tratta della costruzione di un ritmo interno che con piccoli gesti si ripete […]

19/09/13

Scritto da Catherine Bellwald

Curare la blefarite con agopuntura e fitoterapia cinese: un caso pilota

La blefarite viene anche chiamata “disfunzione delle ghiandole di Meibomio”; siglata dagli specialisti MGD, è un disturbo tendenzialmente cronico dato da un malfunzionamento delle ghiandole localizzate nello spessore delle palpebre appunto chiamate ghiandole di Meibomio. Queste piccolissime e utili ghiandole si trovano all’interno delle tessuto palpebrale e il loro secreto finemente oleoso fuoriesce sul bordo palpebrale, appena dietro la linea delle ciglia impedendo l’ eccessiva evaporazione del fluido lacrimale. In caso […]

16/09/13

Scritto da Catherine Bellwald

Dry needling: cosa è e chi la pratica

Il dry needling consiste nell’inserire e manipolare un singolo ago di agopuntura nella sede del dolore e in quello che in campo riabilitativo viene definito trigger point attivo. Lo scopo è quello di distruggere questo punto di addensamento tessutale, considerato da molti esperti neurofisiologi come una possibile causa della cronicizzazione del dolore e dei dolori ricorrenti muscoloscheletrici, nonchè il risultato di contratture, vizi posturali e traumi. Si tratta di una tecnica […]

12/09/13

Scritto da Catherine Bellwald

Ipermedicalizzazione.. quando il sapere diventa un ostacolo

Il sapere, come spiega Andrea Di Terlizzi nel suo libro “Scrivere sull’acqua“, non significa conoscere e tanto meno realizzare o interiorizzare il significato profondo di qualcosa. Il sapere, aggiungerei, produce spesso nelle persone uno stato di maggior confusione dato dall’ammucchiare nozioni senza la possibilità di metterle in ordine. Queste informazioni, alla stessa stregua degli oggetti, diventano utili solamente se utilizzati correttamente e riposti nel luogo adatto e a loro dedicato. […]

09/09/13

Scritto da Catherine Bellwald

La medicina dell’individuo: puntare sul potenziale umano.

Ho letto con interesse e, non lo nego, anche con una certa dose di commozione, il lungo ed esauriente articolo scritto dal Dott. Roberto Gava sulla sua visione della nuova possibile medicina del futuro. Il suo articolo, trascritto sul giornale La Stampa a cura di Alberto Magnetti mi ha stupito non solo per la sua profondità, ma soprattutto per la lucida spiegazione di quanto pericolosamente la nostra società si stia […]

02/09/13

Scritto da Gabriella

Ricette ghiotte per celiaci: pane di riso e pomodorini by Gabriella

Vi propongo un pane di riso con un impasto molto morbido, tra il pane in cassetta e la torta salata. La difficoltà maggiore, di questa ricetta, consiste nell’utilizzo di farine prive di glutine, evitando i preparati disponibili in commercio addizionati con una infinita gamma di ingredienti privi di valori nutrizionali. Dopo tanti tentativi il risultato lo reputo soddisfacente ….. provate!! Battete tre uova in una ciotola, incorporate la farina […]

29/08/13

Scritto da Catherine Bellwald

Scandalo al Sole

Un vecchio film che fece la storia nel 1959. Oggi a oltre 50 anni di distanza si potrebbe pensare che sono poche le cose in grado di fare scandalo eppure non è così. Sulle spiaggia oggi più che in tempi passati la nudità è quasi ritornata uno scandalo. Si vedono bambine piccollissime che a malapena superano i 2/3 anni con un rigoroso costume a due pezzi e bambine leggermente più […]

26/08/13

Scritto da Catherine Bellwald

Usare l’idratazione della pelle come terapia

In estate si sa che nutrire e idratare la pelle è un gesto fondamentale; dopo aver esposto la pelle al sole l’applicazione di olii diventa un gesto naturale per molte persone, quasi un bisogno. Ungersi diventa per molti una necessità e perde quel senso di fastidio che molti gli attribuiscono anche parchè si sta molto più scoperti e ci si lava molto spesso. Inoltre sul finire dell’estate conserva la nostra […]

22/08/13

Scritto da Catherine Bellwald

Progetto Tutti al Mare anche a Scicli

Quest’anno anche nel comune di Scicli nella splendida provincia di Ragusa è partito un servizio che prevede l’utilizzo di una carrozzina che potremmo definire “da spiaggia” e addirittura capace di entrare in mare. Si tratta di una speciale carrozzina-sediasdraio con gomme giganti in grado di scivolate abilmente sulla sabbia e che non teme la salsedine ne l’acqua essendo interamente in plastica. Un giocattolo che in molti ovviamente non si possono […]

19/08/13

Scritto da Catherine Bellwald

Vacanze e libertà

Succede a molte persone di tornare dalle vacanze quasi contenti e sollevati all’idea di tornare al lavoro! Questo avviene quasi sempre non perché veramente lavorare sia il nostro più grande desiderio ma di solito quando la famiglia o i nostri compagni di vacanza non ci lasciano vivere a modo nostro ma ci impongono sistematicamente il loro ritmo senza rispettare in nessun modo il nostro. E’ normale che questo avvenga, siamo […]

16/08/13

Scritto da Catherine Bellwald

Ricette ghiotte per tutti: ossobuco al limone e menta

Questa è la ricetta che vi propongo per festeggiare un’occasione speciale, il midollo è nella medicina cinese considerato un cibo che nutre il jing di rene ovvero l’energia collegata con l’energia sessuale e con la riproduzione. Al di là dei problemi legati all’elevato tenore di colesterolo contenuto in questa parte animale, è naturalmente molto importante conoscerne la provenienza ed assicurarsi quindi che si tratti di carne di prima scelta allevata […]

12/08/13

Scritto da Catherine Bellwald

Attenti ai sandali aperti e agli infradito

Con il caldo arriva la voglia di non togliersi di dosso sandali e infradito e di usarli sistematicamente al posto delle scarpe per andare in giro. Alcuni sono davvero deliziosi anche esteticamente e hanno l’ineguagliabile fattore di essere a bassissimo costo. Attenti però perché possono dare anche dei problemi seri. Chi soffre di insufficienza venosa li trova comodi perché non stringono, ma l’appoggio del piede se totalmente piatto senza o […]

08/08/13

Scritto da Catherine Bellwald

Curarsi e volersi bene guidando l’automobile

Anche se molti pensano che per volersi bene è sufficiente avere una macchina sportiva o di alta cilindrata e possibilmente con un prezzo che superi almeno i trentamila euro, ecco come fare a curarsi con pochi gesti quando ci si trova alla guida di un’automobile magari non particolarmente affascinante. La prima indicazione assolutamente necessaria, soprattutto se state diverse ore alla guida, è quella di provvedere al corretto appoggio della regione […]

05/08/13

Scritto da Catherine Bellwald

Il colpo di calore: prevenzione e non solo

Tutti sanno cosa sia un colpo di calore dalle definizioni cliniche che ovunque si possono trovare: una sorta di incapacità del corpo di mantenere la sua normale regolazione termica data da un eccesso di calore esterno. I bambini e gli anziani ma anche i soggetti malati sono maggiormente a rischio. Sapete perchè? I bambini semplicemente sono più piccoli come superficie e ci mettono di meno a scaldarsi troppo come un […]

01/08/13

Scritto da Catherine Bellwald

Come prendersi cura delle nostre gambe in estate

Per prenderci cura delle nostre gambe in questa stagione possiamo sfruttare l’idratazione che già normalmente dovremmo avere l’accortezza di produrre. La pelle infatti è maggiormente esposta all’aria e al sole anche se non siamo al mare o se non ci esponiamo direttamente ad esso, per questo motivo è necessario idratarla e proteggerla anche in considerazione delle innumerevoli docce che facciamo in una giornata. Semplicemente aggiungendo a un latte idratante o […]

29/07/13

Scritto da Catherine Bellwald

Eritema solare: come agisce l’agopuntura?

Recentemente una mia paziente trattata con agopuntura si meravigliava per non avere avuto traccia alcuna di eritema solare durante la sue recente vacanze estiva, reazione che le comportava da oltre 20 anni diversi disturbi nella prima settimana di esposizione al sole. Visto che l’unica differenza rispetto agli anni passati era data dalla suo trattamento in agopuntura mi chiedeva in che modo la stessa avesse potuto agire su questo disturbo. L’eritema […]

25/07/13

Scritto da Catherine Bellwald

Farfalle: gioielli e oltre

Da quando ero ragazza le farfalle hanno sempre rappresentato una sorta di dimensione magica e fantastica: ovunque andassi, facilmente me le trovavo intorno a danzarmi vicino quasi ad invitarmi alla loro leggerezza e alla loro essenza di pura bellezza e perfezione. Rimanevo non solo incantata a guardarle ma mi sentivo quasi protetta dalla loro presenza come avvolta in un invisibile mantello che mi donava forza, ricaricandomi di quel candore di […]

22/07/13

Scritto da Catherine Bellwald

In vacanza attenti alle spalle

Le spalle e in particolare i tendini che fanno capo alla spalla sono già normalmente a rischio lesione per svariate motivazioni: la prima dovuta alla particolare conformazione articolare della spalla, mobile su più piani; la seconda è data dalla posizione di numerosi tendini che si trovano a passare in una strettoia e la terza è legata alla nostra vita sedentaria che ci costringe in posizioni scorrette del collo e del […]

18/07/13

Scritto da Catherine Bellwald

L’utilizzo terapeutico della menta piperita

La menta piperita come pianta aromatica è molto conosciuta anche da parte dei non esperti in aromatoterapia. Questa pianta è grandemente usata dalla medicina popolare e oggigiorno viene sfruttata nell’industria alimentare, dolciaria, del fumo e del tabacco e anche dei liquori per sfruttare il suo gradevole aroma. Nella mitologia Greca Menta era una deliziosa ninfa di cui Plutone si era infatuato e che aveva trasformato in pianta per salvarla dalla […]

15/07/13

Scritto da Catherine Bellwald

Lo sperone calcaneare una debolezza non solo di Achille!

Lo sperone calcaneare è incriminato come colpevole in diverse situazioni dolorose a carico di svariati dolori localizzati in regione calcaneare ovvero ai talloni. Punto debole non solo di Achille… ma anche di numerose altre persone senza pedigree! Lo sperone, così chiamato per la suo posizione che richiama appunto lo sperone degli stivali da cavallerizzo, è una calcificazione ossea che si trova esattamente nell’inserzione del tendine di Achille con l’osso calcaneare. […]