Uno Due Tre

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Termini e Condizioni

25/03/13

Scritto da Catherine Bellwald

La gravidanza non è una malattia

Anche se ironicamente si dice che la gravidanza è una malattia che ha 9 mesi di incubazione e poi diventa incurabile e cronica per il resto della vita, essa dovrebbe essere per ogni donna che la sperimenta un momento magico e di grande benessere fisico e soprattutto psichico. E questo può essere confermato da tantissime donne. Nonostante ciò, oggi la gravidanza viene davvero vissuta come una malattia; la prevenzione delle […]

21/03/13

Scritto da Catherine Bellwald

Attenti alle parole che dite

Tutti noi siamo abituati a dire continuamente frasi come “non posso”: “non posso venire domani perché devo andare a prendere mio figlio a scuola”, “non posso stare con te perché devo andare”. Sono solo due esempi ma se ci fate un po’ di attenzione, il “non posso” 0 il “devo” sono un intercalare ripetitivo costante. Quello che è importante vedere è che dietro a questa frase si nasconde un mondo […]

18/03/13

Scritto da Catherine Bellwald

Agopuntura per trattare l’ansia

L’ansia è una parola divenuta di uso quasi comune. Questa sindrome (appunto definita “sindrome ansiosa” in quanto contiene un corollario di possibili e diversificati sintomi piuttosto svariati che vanno da quelli fisici come il mal di stomaco a quelli più psicologici come il timore del futuro), con l’inizio e lo svilupparsi della psicologia era esclusivamente di pertinenza psicologica. Oggi dopo quasi 100 anni sono comparse a fianco degli psicologi diverse […]

14/03/13

Scritto da Catherine Bellwald

Il contagio del pessimismo

Il pessimismo al pari di un virus ha la possibilità di contagiare masse anche molto estese alla stregua di una pandemia. Ascoltando i telegiornali, leggendo articoli scritti da persone autorevoli nel settore economico, politico o religioso come da giornalisti e opinionisti, il risultato è lo stesso. Il messaggio di fondo è sempre accompagnato da un importante dose di pessimismo quasi fosse un ingrediente di moda oppure ancora peggio un fattore […]

11/03/13

Scritto da Catherine Bellwald

Come riconoscere il confine tra fare e farsi male?

E’ un argomento molto utile per coloro che lavorano duramente cercando di usare i propri sforzi per ottenere qualcosa. Il mio maestro diceva sempre che per fare la pasta è necessario avere l’acqua alla temperatura di bollitura; sotto quella anche lo chef più capace non è in grado di cucinare un piatto che raggiunga la decenza. Cosa significa questo? Significa che sotto un certa soglia di intensità lo sforzo non […]

08/03/13

Scritto da Catherine Bellwald

La festa delle donne: auguri alle donne e agli uomini

Quest’anno al posto di stimolare le donne a essere vere donne e non solo a rivendicare i diritti delle donne, vigilando attentamente a non ingabbiarsi da sole dietro sbarre di doveri e paure, vorrei anche sottolineare che alle donne servono soprattutto uomini, che possano sostenerle non solo con fiori e regali o denaro ma con gesti e cuore. Sono ancora tante le mie pazienti che mi raccontano di avere uomini che […]

04/03/13

Scritto da Gabriella

Ricette per celiaci: penne di mais al pesto rivisitato by Gabriella

Vi propongo una alternativa al classico pesto alla genovese… L’ingrediente principale è sempre il basilico…Scegliete le foglie di basilico ponetele nel bicchiere del mixer( 100g), aggiungete un mazzetto di aneto (30g), un mazzetto di finocchietto selvatico(30g), un po’ di noci o pinoli se preferite, un po’ di pomodori secchi, qualche foglia di menta, qualche rametto di timo, un pezzetto di peperoncino, se lo gradite, e naturalmente l’olio extravergine d’oliva….azionate il […]

28/02/13

Scritto da Catherine Bellwald

La negazione del piacere sessuale femminile

La negazione del piacere sessuale femminile ha radici molto antiche ed è a mio parere ancora profondamente radicato nella società e in molte donne consapevoli o meno di questo fardello. Bellissimo il film Hysteria che descrive come nell’ingilterra preVittoriana il massaggio vulvare e clitorideo fosse praticato come terapia medica rilassante e pacificante contro la sindrome isterica nella quale veniva inclusa un’infinità di sintomi fisici e psichici delle donne. Il piacere […]

25/02/13

Scritto da Catherine Bellwald

Ernia Iatale, agopuntura e fitoterapia: la cura secondo la medicina tradizionale cinese

Un argomento questo dell’ernia iatale molto frequentemente discusso ma dove a mio parere restano enormi lacune e informazioni parziali talora anche decisamente fuorvianti. Alcuni giorni fa una mia paziente che appunto soffre di ernia iatale mi parlava come se la sua condizione fosse definitiva, una sorta di patologia permanente e senza possibile terapia al di fuori della correzione chirurgica. Facciamo due passi indietro: per ernia si intende la dislocazione di […]

20/02/13

Scritto da Catherine Bellwald

Perchè le vampate aumentano in questo periodo?

In questa ultima settimana molte donne in menopausa lamentano un aumento dei disturbi in particolare delle vampate, inoltre ho evidenziato anche un aumento dei sintomi ansiosi e di disagio psichico nei pazienti emotivamente più fragili. Ma come si spiega questo fenomeno? Per il calendario cinese siamo usciti definitivamente dalla stagione invernale ovvero dall’elemento acqua passando dall’elemento terra definita un segmento della quinta stagione in transizione dall’inverno alla primavera. Ora nell’elemento […]

18/02/13

Scritto da Catherine Bellwald

Cicatrici e vizi posturali

Ho già scritto un post dedicato all’utilità dell’agopuntura per facilitare la cicatrizzazione di una ferita o di una piaga e soprattutto nel ridurre la formazione dei cheloidi. Questo post è invece dedicato a spiegare come una cicatrice possa, se trascurata, portare a una postura scorretta. Questo avviene in particolare con le cicatrici localizzate sul ventre e sul torace, in special modo per quelle localizzate sulla linea mediana ovvero quella linea […]

14/02/13

Scritto da Catherine Bellwald

Camminare correttamente

Camminare è l’azione più fisiologica che ci sia, non poter camminare per motivi clinici neurologici o osteoarticolari è responsabile di gravissime complicazioni che si ripercuotono sull’intero organismo. L’allettamento, si sa, è una delle maggiori cause di morbilità e mortalità. E’ inoltre noto che anche gli astronauti che per loro caratteristica intrinseca devono essere in ottime condizioni fisiche se sottoposti a mancanza di gravità per lunghi periodi sono soggetti a diversi disturbi […]

11/02/13

Scritto da Catherine Bellwald

Agopuntura all’Ospedale Sacco di Milano: progetto di ricerca scientifica

Speriamo venga approvato a breve dalla Regione Lombardia un nuovo progetto di ricerca scientifica presentato oggi sul dolore poliarticolare, con il quale desideriamo partecipare come medicina complementare con un gruppo di pazienti da trattare con sedute settimanali di agopuntura a fianco ad un gruppo seguito con trattamenti ayurvedici e un ultimo gruppo seguito con terapia farmacologica classica. Da un lato ci rallegra il poter offrire gratuitamente i trattamenti ad un numero speriamo […]

07/02/13

Scritto da Catherine Bellwald

Cerca di avere sempre il vento alle spalle

Questa è una delle frasi che il nonno di un mio paziente raccontava a suo nipote e che lui circa 74 anni dopo ripeteva a me durante una seduta di agopuntura. Un paziente di 80 anni con il quale c’è stato un immediato rapporto di intesa, ex comandante di marina, figlio e nipote di uomini di mare dei quali aveva raccolto e seguito le orme e gli insegnamenti. Il mare […]

04/02/13

Scritto da Catherine Bellwald

Nutrirsi ma non di cibo

Secondo la medicina cinese l’energia che il corpo riceve viene fornita dal cibo, dalla respirazione e dalle sue azioni-emozioni che possiamo definire positive. Alimentarsi in modo scorretto e respirare un’aria viziata non sono certamente modi per nutrirci, bensì limitano, forse più di quanto non si pensi, la nostra possibilità di ricaricare le nostre pile. Per noi esseri cittadini mangiare un cibo contenente il massimo della sua energia vitale chiamata Jing, […]

31/01/13

Scritto da Gabriella

Ricette per celiaci – Tortino di broccoli e pomodorini by Gabriella

I broccoli hanno un elevato potere antiossidante e non dovrebbero mai mancare nella nostra dieta. Vi propongo questo tortino molto gustoso che ve li farà apprezzare maggiormente. Riducete in cimette i broccoli e cuoceteli a vapore, poi saltateli in padella con pomodori datterini e pomodori secchi tagliati a pezzetti, aggiungete un trito di erbe aromatiche (basilico, timo, menta e origano), aglio, peperoncino e un pizzico di sale. Foderate una pirofila […]

28/01/13

Scritto da Catherine Bellwald

La fibromialgia secondo la medicina tradizionale cinese

La fibromialgia oggi è considerata come una vera e propria sindrome ovvero un insieme di sintomi e disfunzioni in molti casi anche molto vari ma collegati tra loro da un comune denominatore e causa, definita come una sorta di “alterata comunicazione cellulare” . Si tratta di un quadro patologico non chiaramente collegato a una singola disfunzione organica o biochimica ma a una disfunzione più globale definita multifattoriale dove la condizione […]

24/01/13

Scritto da Catherine Bellwald

Il concetto di pausa e di elasticità

Tutti noi oggi sappiamo con assoluta certezza e senza dubbio alcuno che una giornata di 24 ore non basta a compiere tutte le attività che desideriamo; lo stesso vale per una settimana, un mese, un anno e, ovviamente, per la vita intera. Come si fa quindi, verrebbe da chiedersi, a soddisfare il più possibile quei vasti e tutti egualmente importanti aspetti della vita senza trascurarne nessuno? E poi… è possibile vivere […]

21/01/13

Scritto da Catherine Bellwald

Correzione posturale: i dolori professionali, un caso di dolore da pianista.

Recentemente mi è capitato il caso di un giovane pianista professionista che lamentava dolore alle braccia e ai polsi. La sua attività professionale di strumentista richiedeva alle dita ma soprattutto ai polsi un continuo e intenso lavoro fisico e quindi una predisposizione alla possibile insorgenza di tendinopatie inserzionali. I muscoli sia flessori che estensori del polso e delle dita si possono contrarre in modo eccessivo producendo uno stato infiammatorio che […]

14/01/13

Scritto da Catherine Bellwald

Agopuntura per trattare e agire sul presente

Succede molto frequentemente che il paziente in corso di una seduta di agopuntura fatta per trattare uno specifico disturbo non faccia menzione alcuna dello stato fisico o mentale nel quale si trova quando non apparentemente collegato al suo disturbo primario. Per esempio se un paziente che viene seguito per una cefalea avverte mal di schiena oppure uno stato influenzale o altri sintomi non collegati alla sua cefalea è molto frequente […]